“Yoga til hormonella javnvág og kokubotnin” er milt og nørandi kvøldyoga, sum á ein mildan hátt:

  • javnvagar tína orku, stimbrar umrensl og hvíld um gøgnini, skapar innaru ró og gevur djúpa hvíld
  • stimbrar og javnvagar hormon- og nervaskipanina til eitt meira gagnligt og hóskandi virkisførið
  • virkar ímóti eyðkennum av hormonellari ójavnvág, so sum; niðursettari orku, rastloysi, máttloysi, skiftandi sinnalagi, óró í svøvni, hitaskiftum og bløðingarólagi
  • virkar ímóti strongd og útbrendheit
  • økir kropsliga tilvitan og styrkir kokubotnin og innaru búkvøddar

Arbeitt verður við andavenjingum, mildum rørslum, uppbyggjandi kropsstøðum og djúpari hvíld.

Hetta er til tín, sum ynskir:

  • ró, rúm, nærleika og javnvág í hormon- og nervaskipanini.
  • at vera tilvitað um tekin frá kroppinum og at arbeiða við og ikki ímóti tíni egnu rútmu og natúrligum broytingum í kroppinum.
  • at varveita og betra um styrkina í kokubotni og innaru búkvøddunum og betra tilvitanina um, hvussu tú natúrliga tekur kokubotnin og innaru búkvøddar við í rørslur og aktivitetir í dagligdegnum.

Serliga gangligt fyri kvinnur so væl sum gentur, sum eru í hormonellari skiftistíð, ella eru í eini skiftistíð í lívinum av einhvørjum slag.

SEINNA HÁLVÁR 2021:

Ma´nadagar kl. 20.00 – 21.15.

Skeið á 7 vikur frá 18. okt. til 29. nov.

Kostnaður: Kr. 945,-

Melda til við navni og fartelefonnummari gjøgnum javnvag@javnvag.fo, facebook ella á 516699.