FYRRA HÁLVÁR 2022:

Mánadagar kl. 20.00 – 21.15.

Skeið á 5 vikur frá 25. apríl til 30. mai. (Yoga er ikki 2. mai.)

Kostnaður kr. 700,-

Stað: Grønlendingahúsið, Jøkulstræti 8, Tórshavn.

Melda til við navni og fartelefonnummari gjøgnum javnvag@javnvag.fo, facebook ella á 516699.

Hetta er til tín, sum ynskir:

  • Ró, rúm og nærleika.
  • Javnvág í hormon- og nervaskipanini.
  • At vera tilvitað um tekin frá kroppinum og at arbeiða við og ikki ímóti tíni egnu rútmu og natúrligum broytingum í kroppinum.
  • At varveita og betra um styrkina í kokubotni og innaru búkvøddunum og betra tilvitanina um, hvussu tú natúrliga tekur kokubotnin og innaru búkvøddar við í rørslur og aktivitetir í dagligdegnum.

Gangligt fyri allar kvinnur. 

Tímin er gagnligur fyri kvinnur í øllum aldri – yngri sum eldri:

  • Javnvagar tína orku, stimbrar umrensl og hvíld um gøgnini, skapar innaru ró og gevur djúpa hvíld.
  • Stimbrar tað hvílandi hormon- og nervaskipanina til eitt meira gagnligt og hóskandi virkisførið.
  • Virkar ímóti eyðkennum av hormonellari ójavnvág, so sum; niðursettari orku, rastloysi, máttloysi, skiftandi sinnalagi, óró í svøvni, hitaskiftum og bløðingarólagi.
  • Virkar ímóti strongd og útbrendheit.
  • Økir kropsliga tilvitan og styrkir kokubotnin og innaru búkvøddar.

Arbeitt verður við andavenjingum, mildum rørslum, uppbyggjandi kropsstøðum og djúpari hvíld.