“Yoga til hormonella javnvág og kokubotnin” er milt og nørandi kvøldyoga, sum á ein mildan hátt:

• javnvagar tína orku, stimbrar umrensl og hvíld um gøgnini, skapar innaru ró og gevur djúpa hvíld
• stimbrar og javnvagar hormon- og nervaskipanina til eitt meira gagnligt og hóskandi virkisførið
• virkar ímóti eyðkennum av hormonellari ójavnvág, so sum; niðursettari orku, rastloysi, máttloysi, skiftandi sinnalagi, óró í svøvni, hitaskiftum og bløðingarólagi

• virkar ímóti strongd og útbrendheit
• økir kropsliga tilvitan og styrkir kokubotnin og innaru búkvøddar

Arbeitt verður við andavenjingum, mildum rørslum, uppbyggjandi kropsstøðum og djúpari hvíld.

Hetta er til tín, sum ynskir:

• ró, rúm, nærleika og javnvág í hormon- og nervaskipanini.
• at vera tilvitað um tekin frá kroppinum og at arbeiða við og ikki ímóti tíni egnu rútmu og natúrligum broytingum í kroppinum.
• at varveita og betra um styrkina í kokubotni og innaru búkvøddunum og betra tilvitanina um, hvussu tú natúrliga tekur kokubotnin og innaru búkvøddar við í rørslur og aktivitetir í dagligdegnum.

Serliga gangligt fyri kvinnur so væl sum gentur, sum eru í hormonellari skiftistíð, ella eru í eini skiftistíð í lívinum av einhvørjum slag.

Melda til við navni og fartelefonnummari gjøgnum javnvag@javnvag.fo, facebook ella á 516699.