Í “Yoga til hormonella javnvág og kokubotnin” verður arbeitt við yoga, sum:

• á ein mildan hátt javnvagar tína orku, stimbrar umrensl og hvíld um gøgnini, skapar innaru ró, gevur djúpa hvíld og styrkir vøddar og beinagrind.
• stimbrar og javnvagar hormon- og nervaskipanina til eitt meira gagnligt og hóskandi virkisførið. 
• virkar ímóti eyðkennum av hormonellari ójavnvág, so sum; niðursettari orku, rastloysi, máttloysi, skiftandi sinnalagi, ringum svøvni, hitaskiftum og bløðingarólag.
• virkar ímóti strongd og útbrendheit.
• økir tilvitan um og stimbrar umrensl og styrkir kokubotnin.

Arbeitt verður við andavenjingum, mildum rørslum, uppbyggjandi kropsstøðum og djúpari hvíld.

Til tín, sum ynskir at skapa ró og javnvág í hormon- og nervaskipanini og læra at kenna tekin frá kroppinum og at arbeiða við og ikki ímóti tíni egnu rútmu og natúrligum broytingum í kroppinum.

Til tín, sum ynskir at varveita og betra um styrkina í kokubotninum og innaru búkvøddunum og betra tilvitanina um, hvussu tú natúrliga tekur kokubotnin og innaru búkvøddar við í rørslur og aktivitetir í dagligdegnum.

Serliga gangligt fyri kvinnur so væl sum gentur, sum eru í hormonellari skiftistíð, ella eru í eini skiftistíð í lívinum av einhvørjum slag.

Melda til við navni og fartelefonnummari gjøgnum javnvag@javnvag.fo, facebook ella á 516699.