At gerast við barn og at vera við barn er leiðin frá at vera kvinna til at verða kvinna og mamma. Fyri flestu kvinnur er hetta leiðin til eitt tað mest sárbæra skiftið í kvinnulívinum. Eitt skiftið, sum rúmar flest broytingar í síni heild bæði kropsliga, sálarliga og mentalt. Broytingar, sum kunnu skapa nógvar ymiskar kenslur m.a. bæði takksemið og gleðið og sorg og ótta.

Til barnakonuyoga verður dentur lagdur á:

  • eitt trygt og stuðlandi umhvørvið
  • at fevna um broytingar – kropsliga og sálarliga í viðgongutíðini
  • at lurta eftir og líta á kroppin, og tað tú kennir á tær, tað kvinnuligu intuitiónina 
  • tilvitan um broyttan kropsburð í viðgongutíðini 
  • andadrátt, kropsligar rørslur og djúpa hvíld, sum styrkja og stuðla tær í viðgongutíðini, til føðingina og eftir føðingina – óansæð, um tú eigur vaginalt ella við keisaraskurði
  • pláss til at deila kenslur, upplivningar og royndir.

Barnakonuyoga er meira og annað enn góðar kropsligar rørslur. Barnakonuyoga er “feel good yoga” og snýr seg í stóran mun um sambandið við kroppurin í viðgongutíðini og nýggja lítla barnið, sum er í vøkstri. Hetta er tíðin, har tú er “ból og bitið” fyri barn títt.

Kjarnan er at fevna um broytingarnar og at sameining kærleikan og nærleikan, sum altíð er í og rundan um okkum.

Tú nýtist ikki at kenna til yoga áðrenn og kann luttaka frá viku 14 og fram til barnsburð.

Til ein av tímunum á skeiðinum luttekur “doula” Anne Mette Greve Klemensen sum gestalærari við evninum “Den gode fødsel”.

Sum luttakari, hevur tú atgongd til ein loyniligan facebook bólk “Barnakonuyoga hjá Javnvág 2021”, har ymiskt viðkomandi fyri barnakonur verður deilt.

Joan Hansen: “Eg havi gingið til barnakonuyoga. Sera gott! Eg vil absolut anbefalla hettar!”

FYRRA HÁLVÁR 2021:

Mikudagar kl. 18.15 – 19.30.

Skeið á 4 vikur frá 3. mars til og við 24. mars.

“Den gode Fødsel” við Anne Mette verður mánadagin 1. mars kl. 20.00 – 21.15. Hetta er ein eyka tími og ein partur av skeiðinum.

Kostnaður: Kr. 560,-

Skeið á 6 vikur frá 7. apríl til og við 12. mai.

Kostnaður: Kr. 840,-

Skeið á 5 vikur frá 19. mai til og við 16. juni.

Kostnaður: Kr. 700,-

Melda til við navni, teldupostadr. og fartelefonr. á javnvag@javnvag.fo ella á 516699.