Hesaferð verður serligt fokus á mammur, sum hava átt við keisaraskurði, tó at tú gjarna má luttaka, um tú hevur átt vaginalt. Mammuyoga við pinkubørnum er bæði eftirføðingaryoga til tín sum mamma og zoneterapi til barnið. 

Tú kann luttaka frá uml. 8 – 12 vikur eftir føðing og fram til, at barnið er í grulvialdri.

Á ein mildan hátt verður arbeitt við at fevna um broytingarnar í kroppinum eftir barnsburð og keisaraskurð. Vit arbeiða m.a. við tí neuromuskulera sambandinum við kroppin aftaná skurð, og stuðla og styrkja kropp og sál ígjøgnum sansastimbran, arrviðgerð, andavenjingar, kropsligar venjingar og djúpa hvíld.

Vit arbeiða við kropsligari tilvitan og tí góða kropsburðinum, sum er sera týdningarmikil eftir barnsburðin. Serligur dentur verður lagdur á tað heilt grundleggjandi samstarvið ímillum andadrátt, kokubotn, teir innaru búk- og ryggvøddarnar og bøllarnar, sum serliga kann vera avbjóða eftir keisaraskurð og við deildum búkvøddum. 

Til barnið geva vit zoneterapi á føtur og lør, har tú lærir at stimbra og stuðla sodning, hvíld og immumverju.

Sum luttakari hevur tú atgongd til privatan facebookbólk við góðum ráðum og venjingum. 

Melda til við navni, teldupostadr. og fartelefonr. á javnvag@javnvag.fo ella á 516699. Síðani verður teldupostur sendur í mun til kunning og gjald.

Skeið á 4 vikur 

Fríggjadag 10. mai kl. 10.00 – 11.30

Fríggjadag 17. mai kl. 10.00 – 11.30

Fríggjadag 24. mai kl. 10.00 – 11.30

Mikudag 29. mai kl. 12.00 – 13.30

Stað: Grønlendingahúsið, Jøkulstræti 8, Tórshavn

Luttakaratal: 6 – 8

Kostnaður: Kr. 825,-