img_7785 img_7783 img_7792 img_7788

Ynskir tú best møguligt kann njóta tað at vera mamma og kvinna eftir føðing?

Mammuyoga við pinkubørnum er bæði eftirføðingaryoga til tín sum mamma og sansastimbran við rørslu, sangi og massaga/zoneterapi á føtur og kropp hjá barninum.

Á ein mildan hátt verður arbeitt við øllum kroppinum gjøgnum andavenjingar, kropsligar venjingar og djúpari hvíld.

Dentur verður lagdur á:

  • eitt trygt og stuðlandi umhvørvið
  • kropstilvitan – og sambandið til broytta kroppin eftir føðing.
  • at lurta eftir og stóla uppá kroppin og tína kvinnuligu tilvitan. 
  • at økja vitalitet og styrkjast bæði kropsliga og sálarliga eftir føðing.
  • hóskandi kropsburð eftir føðing.
  • andadrátt, kropsligar rørslur og djúpa hvíld, sum styrkja og stuðla – serliga at loysa upp spenningar í nakka og akslum og at styrkja kokubotnin og kjarnuna í kroppinum (teir innaru búkvøddarnar, bøllarnar og ryggin).
  • at stuðla kroppinum eftir møguligan keisaraskurð.
  • pláss til at deila kenslur, upplivningar og royndir.

Í hvørjum tíma er stutt upplegg um viðkomandi evnið og pláss til tína søgu.

Millum annað lærir tú at stimbra sodningarlagið og linna um tannframbrot hjá barninum við zoneterapi.

Mammuyoga við pinkubørnum er deilt upp í lið eftir aldrinum hjá barninum frá uml. 6 – 8 vikur og frá uml. 4 – 5 mánaðum til grulvualdur.

Guðrun Horn Snæbjørnsdóttir: “Mammuyoga við pinkubørnum er heilt fantastiskt. Eg havi verið til tvey heil skeið við Rósu, og kundi ikki verið tað fyri uttan. Eg havi lært so nógv og vit, Rósa og eg, hava báðar fingið so nógv burtúr. Marianna er ótrúliga dugnalig og fitt, og so hevur hon eina so breiða vitan um alt, ein nýklakt mamma hevur tørv á at vita. Eg vil heilt klárt viðmæla hetta til øll, ið hava pinkubørn.”

Sunnvá Húsgarð: “Eg vil avgjørt viðmæla øllum mammum at fara til mammuyoga við pinkubørnum í Grønlendingahúsinum. Ein fær heilt víst nógv burturúr venjingunum, og samstundis ein friðsæl og mennandi løta hjá mammu og barni, at bara njóta hvørt annað. Marianna er sera dugnalig og vælvitandi innan økið, og meir afturat, og við hennara tolna og blíða lyndi gerst tímin sera behagiligur og avslappandi. Heilt víst væl brúktir tímar í mínum barnsburðarfarloyvi.”

Hjørdis Gudmundsen: “Eg og Tóki hava gingið til hetta skeiðið við Marianna. Hetta er vælvera fyri bæði mammu og pinkubarn. Eg vil viðmæla øllum mammum við pinkubørnum at fara – so gott, avslappandi og mennandi fyri bæði mammuna og lítla barnið.” 

Undir kunning sær tú, nær skeið eru Les meira

Kostnaður alt eftir skeiðslongd.

Melda til við navni og fartelefonnummari gjøgnum javnvag@javnvag.fo, facebook ella á 516699.